Treningssamling - Lørdag 9. juni Sandnes Kampsportsenter

Treningssamling

Vi har gleden av å invitere til treningssamling for alle klubber i Rogaland. 

Vi har lagt opp til et spennende og morsomt program hvor du vil ha muligheten til å få
litt ekstra påfyll og litt ekstratrening før gradering. 

DATO: 
Lørdag, 9. juni 2012

TID: 
10:00-12:15   Barn(7-11 år)
12:30-17:00   Ungdom og voksen 

STED: 
Sandnes Kampsportsenter
Hovebakken 7, 4306 Sandnes

KART:  
http://maps.google.no/maps?f=q&source=s_q&hl=no&geocode=&q=Hovebakken+7,+4306+Sandnes 

PRIS: 
Kr. 150,-   Barn(7-11 år)
Kr. 200,-  Ungdom og voksen   

PÅMELDING: 
Påmelding og betaling ved fremmøte 

GRAD: 
Alle  

PROGRAM:

•  Oppvarming
•  Grunnteknikk
•  Mønster
•  Firevending med spark
•  Arrangert sparring tre-, to- og ensteg
•  Selvforsvar
•  Target og pute
•  Frisparring
•  Spesialteknikk
•  Avslutning

Mer info her